6938회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2025.01.13 (월)
죽음을 부르는 콜라겐 부족 - 여성 질환을 이겨내는 방법 - - 대부분 50세에 찾아오는 갱년기. 폐경으로 여성 호르몬 생성이 이루어지지 않으면 나타나는데, 호르몬의 변화로 콜라겐까지 부족해짐 - 콜라겐이 부족하면 고혈압, 심혈관질환, 치주질환, 골다공증, 관절염, 비뇨기과 질환 등의 병이 생길 수 있으며, 20대 중반부터 매년 1%씩 감소하던 콜라겐이 완경 후에는 30% 감소되어 관리가 필요함 - 명태 껍질에는 ‘콜라겐’이 있는데, 명태 같은 어류 콜라겐의 경우 흡수율이 84% 높아, 몸에 부족한 콜라겐을 보충하는 데에 도움을 줌 - 콜라겐은 피부 탄력과 보습, 피부 노화, 장벽을 예방, 보호하는 데 도움을 주며 중년 여성의 고민인 건조한 발 뒤꿈치 갈라짐을 개선하는 데 도움을 줌 - 콜라겐 종류 중 어린콜라겐은 초저분자라 흡수율이 높음