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새해 뼈도둑을 잡아라?!

- 전체 체중의 약 14~15% 차지하고 영양소를 저장하는 곳 바로 ‘뼈’
- 뼈 건강이 안 좋아지면 뼛속에 영양소를 저장할 수 없게 되고 
  결국, 중년 이후 골다공증의 위험이 높아지게 된다. 
- 2025년 새해를 맞아 건강을 제대로 챙기고 싶다면 뼈를 갉아 먹는 뼈도둑을 잡아야 한다!
- 뼈에 대한 궁금증과 잘 지켜야 하는 뼈 건강에 대해서 좋은아침에서 알아본다.
- 우리가 자주 먹는 식탁 위에 뼈도둑이 있다? 뼈 건강을 위협하는 식탁 위 뼈도둑의 정체를 알아본다.
- 뼈 건강을 지키기 위해 칼슘을 섭취하는 경우가 많다. 그러나 흡수되지 않은 칼슘이 혈관 질환의 주범이 된다는데...
- 혈관과 골다공증 예방에 도움 될 수 있는 비타민K2