6949회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2025.02.03 (월)
겨울철 관절을 지켜라! - 겨울철 관절을 지키는 건강법 - - 전체 인구 5명 중 1명이 65세 이상인 초고령사회인 우리나라. 그만큼 관절 건강에 대한 관심이 높아져 예방하는 게 중요해졌음. - 겨울에는 특히 관절 건강을 조심해야 하는데, 춥고 흐린 날씨는 관절염을 악화시키고 통증을 증가시키며, 노년층의 경우 작은 충격에도 골절이 발생할 수 있음. 겨울에는 미끄러져 넘어지는 등의 부상 발생 가능성이 높아 주의해야 함. - 황태에는 우리 몸의 힘줄과 관절 등의 연결조직을 튼튼하게 해주는 프롤린과 히드록시프롤린이 있어서 관절염 예방에 도움을 줄 수 있음 - 난각막가수분해물은 달걀흰자 위의 얇은 막인 난각막을 분리해 효소 처리해서 가수분해 공정을 거쳐 얻은 원료를 말함 - 난각막의 구성성분이 인체 연골 구성성분과 동일함. 부드러운 관절 움직임과 충격 완화에 도움을 주는 콜라겐을 포함해 5가지의 성분과 일치. 연골세포 보호 역할도 해서 관절염 예방에 도움을 줌