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장수의 열쇠, 장을 살려라!

 - 모든 질병은 장에서 시작한다! 그런데 한국인의 대장암 발병률 전 세계 1위, 장 건강이 위험하다!
   한국인의 장 건강이 안 좋은 이유에 대해서 알아보고 ‘장 건강이 안 좋으면 살 안 빠진다.
   대장용종 클수록 암 위험하다’ 장 건강에 대한 풍문이 사실인지 거짓인지 확인해 본다.
- 2년 전 대장에서 선종을 제거하고 장 건강에 신경 쓰고 있다는 박규리, 박규리의 장 튼튼 하루를 함께하면서    장 건강 비결을 알아본다.
- 장 건강을 위해 중요한 식이섬유 섭취! 하지만 한국인 대부분 식이섬유 부족 상태이다.
  효과적으로 식이섬유를 섭취할 수 있는 생식에 대해 알아본다.