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건강 수명, 혈관에 달렸다!

- 무병장수를 위해 꼭 필요한 혈관 건강을 지키는 방법을 알아본다.
- 추운 겨울에는 혈관이 수축하며 혈전이 생기고 뇌졸중 위험이 커지게 된다.
   : 뇌졸중 환자 20.1%는 뇌졸중 발병 후 1년 이내 사망한다.
- 뇌졸중 골든타임을 지키기 위한 단어 FAST를 알아본다.
   : F-face 얼굴 마비, A-arms 팔다리 마비, S-speech 말의 어눌함, T-time 골든타임 사수
- 미세플라스틱이 뇌혈관 막는다?!
   : 체내에 들어온 미세플라스틱이 혈전을 만들고, 뇌에 많이 축적되면서 치매 위험도 높인다.
- 혈관 건강 지키려면 악력을 키워야 한다!
   : 이태환 트레이너의 혈관 건강을 지키기 위한 악력 강화 운동법을 배워본다.
- 풍부한 필수지방산으로 혈관 건강에 도움 되는 대마종자유에 대해 알아본다.