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꽃 피는 봄엔 날씬해지자!

- 다이어트에 대한 관심이 높아지는 꽃피는 봄, 다이어트를 결심하는 순간은 언제인지 이야기 나눠본다. 
- 살이 찌면 체내 염증 물질과 활성산소가 증가해 산화스트레스를 유발해 노화를 촉진한다.
- 다이어트를 할 때 어떤 방법이 더 효과적인지 밸런스 게임으로 알아본다.
- 다른 사람과 같은 양을 먹어도 유독 나만 살이 찌는 거 같다? 조금만 먹어도 살이 찌는 체질인지 아닌지 크래커 테스트로 알아보고 기초대사량을 높여 살이 찌지 않는 체질이 되는 운동법을 배워본다.
- 장내 유해균과 유익균의 비율에 따라 다이어트 성패가 달라진다?! 장 건강을 개선하고 다이어트에 도움이 되는 BNR17 유산균에 대해 알아본다.