6992회 좋은아침
생체 나이를 되돌려라!
방송일 2025.04.03 (목)
생체 나이를 거꾸로 돌려라! - 더 젊고 건강하게 오래 살기 위한 생체 나이를 거꾸로 돌리는 방법에 대해 알아본다. - 실제 나이는 95세지만, 생체 나이는 36살인 일본의 사토 히데 할머니의 건강 비결을 알아본다. - 앉았다 일어서기 테스트로 생체 나이를 확인해 본다. - ‘한 번에 여러 가지 하면 뇌 천천히 늙는다, 손톱 빨리 자라면 빨리 늙는다.’ 노화에 대한 풍문이 진실인지 거짓인지 확인해 본다. - 우리 몸을 늙고 병들게 하는 좀비 세포에 대해 알아보고, 좀비 세포를 제거하고 정상 세포로 만들어 생체 나이를 거꾸로 돌리는데 도움을 주는 NMN(엔엠엔)에 대해 알아본다.