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동안 피부 만들기

- 가속 노화를 부르는 습관 5가지: 6시간 이하 수면, 오래 앉아 있기, 자외선 차단제 바르지 않기, 야식 자주 
  먹기, 탄산음료 자주 마시기
- 내 피부가 늙고 있다는 증거: 이마 핏줄, 마리오네트 주름, 사포 같은 피붓결
- 피부 저속 노화 방법 : 자외선 차단제 꼼꼼히 바르고, 양산과 모자 쓰기, 화장품 바를 땐 3분의 흡수 시간을
  두고 다른 제품 바르기. 무조건 많이 바르는 것보다 한 겹씩 피부에 쌓아준다는 느낌으로 얇게 톡톡 두드리기
- 홍여진의 피부 비결 VCR
- 동안 피부 지켜주는 미러클 푸드 : 생강, NR(나이아신아마이드리보사이드)
- NR: 눈가 주름 개선, 탄력 상승, 수분 보충에 도움