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부족한 잠, 뇌가 위험하다!

- 대한민국 65세 이상 중 약 10%가 이 질환을 앓는다는 병. 과연 무엇일까?　
  여자의 발병률이 더 높은 이유와 기억력 저하가 따라오는 이 병, 치매.
- 치매와 건망증의 차이점이 있다? 치매 신호와 치매 신호가 아닌 것을 구별해서 기억력을 되찾아보자!
- 뇌 건강을 막는 주범, 수분 부족. 수면은 손상된 신경세포를 회복시키는 역할을 한다? 
  수면의 중요성에 대해 전문가들과 함께 알아본다.
- 뇌 건강에 도움을 주는 미라클 푸드. 이것은 바로 식물성 멜라토닌.
- 멜라토닌의 역할이 따로 있다? 
  노폐물 청소, 항산화 도우미, 기억력 저장소. 더 자세한 역할은 좋은 아침에서 함께 알아보자.