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알면 약, 모르면 독?! 똑똑하게 영양제 먹는 방법

- 매일 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제. 그런데 오히려 병을 키울 수도 있다?!
- 종합비타민 하나로는 부족하다며 비타민A부터 E까지 따로 챙겨 먹는 사람들. 
  그런데 이 중 일부는 ‘같이 먹으면 안 되는 조합’도 있다는데.
- 피로감이나 면역력 저하 때문에 먹었던 영양제. 그런데 복용 시간과 방법이 잘못됐다면? 
  먹는 의미가 전혀 없을 뿐 아니라, 간 손상이나 심혈관계 부작용까지 생길 수 있다고 한다.
- 그리고 또 하나. 하루치 영양제를 아침에 한 번에 몰아 먹는 습관, 과연 괜찮은 걸까? 
  그렇다면 영양제는 언제, 어떻게 먹는 게 가장 효과적일까?
- 그 누구에게도 말하지 않았던 전문가들의 ‘진짜’ 영양제 루틴! 숨겨놓고 챙겨 먹던 그 영양제는 과연 무엇일까?
- 우리가 아무렇지 않게 먹어왔던 영양제, 그 안에 숨어 있는 뜻밖의 함정들! 
- 진짜 영양제 효과 제대로 보려면 어떻게 챙겨 먹어야 하는지, 닥터 필생(生)기에서 그 오해와 진실을 확인해본다.