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여름 건강 지키고 싶다면 소변부터 확인하라?!

- 밤마다 화장실을 들락날락한다면?! 그건 단순한 습관이 아닌, 건강의 위험 신호일 수 있다!
- 소변이 자주 마렵다고 그때마다 바로 화장실로 달려간다면 방광 기능은 점점 망가지고, 
  밤에 두 번 이상 잠에서 깨서 화장실에 간다면 콩팥이 과부하 상태에 들어섰다는 경고라는데.
- 소변 횟수, 색깔을 확인하면 나의 콩팥, 방광 건강을 진단할 수 있다고 전문가들은 말한다.
- 거기에 귀가 붉고 뜨겁거나, 손전등을 피부에 비췄을 때 빛이 퍼진다면?
- 이미 몸속에는 노폐물이 쌓이고, 부종과 염증이 시작되고 있을지도 모른다.
- 문제는 방광과 콩팥이 무너지면 심장, 뇌 건강까지 줄줄이 무너질 수 있다는 것!
- 특히 다리 꼬기, 꽉 끼는 옷 입기, 잠들기 전 수분 섭취 같은 사소한 습관들이 
  방광과 콩팥 건강을 빠르게 악화시킬 수 있다는 사실! 
- 이제는 방광과 콩팥을 지키기 위한 배뇨 생존 전략이 필요하다! 
  방광, 콩팥 건강 꼼꼼하게 체크하는 법부터 도움 되는 음식과 운동법까지!
- 내 몸속 하수처리장, ‘방광과 콩팥’을 지키는 방법! 닥터 필생(生)기에서 소개한다.