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중년 울리는 3대 만성 통증, 터지기 전에 막아라?!

- 50대부터 어깨가 뻣뻣하고 아픈 오십견! 60대에 찾아오는 허리 통증! 70대가 특히 조심해야 할 무릎 관절염까지!
  단순히 나이 탓이라고 넘기면 안 된다!
- 전신 통증을 방치하면 치매 위험까지 높인다고 하는데. 뿐만 아니라 협심증, 심근경색 위험성도 상승하게 되어 
  전신 건강이 무너질 수 있으니 주의가 필요하다고.
- 팔이 50° 이상 올라가지 않거나 밤마다 어깨가 욱신거리고, 옷 입고 벗는 것조차 고통스럽다면 
  이미 오십견 왔다는 신호라고 전문가는 말한다. 
- 여기에 변비가 반복되거나 양반다리하는 습관, 또 허리가 무겁고 묵직하다면 척추관 협착증, 디스크 위험까지 
  높일 수 있다는데.
- 그렇다면 노화로 인한 허리통증과 허리디스크에 의한 허리 통증은 어떻게 구분할 수 있을까? 
- 특히 여름에는 무릎 통증이 더 심해질 수 있다고 전문가는 지적한다. 얼굴이 특히 잘 타거나, 
  모기에 잘 물리는 체질이라면 무릎 통증이 심해질 수 있다는데. 
- 수건 하나로 굳은 관절막을 풀어내는 ‘어깨 살리기 운동’과 생강차, 
  그리고 생활 습관 교정으로 전신 통증 잡을 수 있다고! 
- 중년을 울리는 3대 만성 통증 막고 다시 젊고 건강하게 움직이는 방법, 닥터 필생(生)기에서 공개된다!