7076회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2025.08.11 (월)
- 42년 연속 한국인의 사망원인 1위는 바로 암! 한국인이 암에 걸리는 이유는 뜨거운 음식을 좋아하고 짜고 달고 매운 자극적인 음식을 즐겨 먹기 때문이다! - 특히 암 중에서도 발병 연령 중 90% 이상이 50대인 대장암을 주의해야 한다. 선종이 발견되었거나 허리 둘레가 갑자기 10cm 증가한 여성이라면 주목! 대장 내시경을 통해 검사 받고 예방해야 하는데. 소화기내과 전문의가 알려주는 대장 내시경의 모든 것! - 내 냉장고가 위험하다? 자주 먹는 음식 속 1군 발암물질이 있다는데. 냉장고 점검을 통해 암을 예방해 본다. - 암을 예방하려면 비타민c 등 항산화 영양소가 풍부한 식품을 먹어야 하는데. 그중 곱슬 케일이 도움을 줄 수 있다. 곱슬 케일은 기원전 2,000년대 지중해에서 나기 시작한 것으로, 영양 성분이 총 46가지가 함유되어있다. - 곱슬 케일과 같은 십자화과 채소는 비타민c 같은 항산화 성분이 필요하며, 설포라판 같은 성분도 있어서 항암에 도움을 줄 수 있다.