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7090회 좋은아침

똑똑똑! 고민상담소

방송일 2025.09.01 (월)

- 평생의 숙제인 다이어트! 그런데 살이 아니라 지방을 빼는 다이어트를 해야 한다! 체지방은 줄이되 
  근육은 지켜야 한다. 같은 몸무게여도 지방이 더 많다면 부피가 크기 때문!
- 지방에도 종류가 있다? 백색 지방과 갈색 지방! 이중, 나쁜 지방인 백색 지방은 지방간, 간암, 췌장염, 
  부정맥 등의 각종 질병을 부른다. 그래서 백색 지방을 빼는 게 중요!
- 우리 냉장고에 다이어트에 좋지 않은 조합의 식품이 있다? 를 통해 알아보는 
  의외의 함정 조합
- 지방은 빼고 근육은 지키는 다이어트에 도움을 주는 게 있는데, 바로 BNR17! 유익균으로써 다이어트에 
  도움을 주는 성분이다.
- 탄수화물이 몸에 쉽게 흡수되지 않도록 돕고 근육은 늘리고 체지방은 줄이는 데 도움을 줄 수 있다.