7097회 좋은아침
더 건강한 스쿨
방송일 2025.09.10 (수)
- 뇌를 망가뜨리고 치매를 부르는 큰 요인, 수면 부족 - 수면 부족이 부른 역사상 최악의 사고 3가지는? - 11일 동안 잠을 자지 않은 청년이 겪은 고통은? - 수면 부족이 암세포 성장까지 일으키는 원인은? - 멜라토닌 저축하는 생활 습관 공개 ① 꿀잠 부르는 스트레칭 ② 수면 건강 돕는 식품 - 건강한 삶을 위해 알아야 할 수면 관리법에 대해 배워본다