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7106회 좋은아침

닥터 필생(生)기

방송일 2025.09.23 (화)

- 어느 날 갑자기, 다크서클이 짙어지거나 귀지가 늘었다? 
- 이건 단순한 피곤함이나 노화 증상이 아니라, 면역세포의 70%가 모여 있는 ‘장’이 보내는 경고일 수 있다!
- 장 점막이 무너지면 독소가 새어 나가 전신을 흔들 수 있다고 전문가는 말한다.
- 허리통증, 다리저림이 있다면 변비의 위험 신호일 수 있다는데. 
- ‘매일 화장실 가는 사람’ vs ‘3일에 한 번 화장실 가는 사람’. ‘변의 양이 적은 사람’ vs ‘가느다란 변이 
  나오는 사람’, 이들 중 누가 장 건강이 더 위험할까? 
- 우리가 흔히 섭취하는 각종 과일, 소고기와 깻잎, 우유와 빵은 과연 변비 좋은 음식일까? 
- 좌약·변비약도 무심코 쓰면 장 점막을 더 자극해 장 건강에 해로울 수 있다는데. 
- 장 건강을 돕는 혈 자리부터, 운동, 식사 방법까지! 
- 전신 면역을 지키는 핵심, 장 건강의 모든 것! 닥터 필생(生)기에서 소개한다.