드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

-나이가 들수록 대사 시스템이 안 좋아지는 중장년층 
-중장년층이 다이어트를 잘못하면 지방이 아니라 근육이 빠진다?
-근육 빠지지 않게, 가속노화 오지 않게, 다이어트하는 방법은?
-건강한 삶을 위해 반드시 다이어트해야 하는 유형부터
-보기에는 말랐는데 복부에 내장지방이 가득한 마른 비만 테스트 공개
-장 건강과 다이어트에 도움 되는 ‘더 건강한 솔루션’까지 
-건강한 삶을 위해 알아야 할 비만 관리법에 대해 배워본다.