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- 낮과 밤의 큰 일교차로 인해 면역력이 떨어지기 쉬운 가을, 면역력을 올리는 방법을 알아본다.
- 가을에 환기를 잘 하지 않으면서 발생하는 곰팡이가 우리 몸의 면역 과민반응을 일으키고 알레르기를 
  유발할 수 있다. 면역력 도둑인 곰팡이 잡는 방법에 대해 알아본다.
- 결혼 41년 차지만 하나부터 열까지 맞는 게 하나도 없다?! 달라도 너무 다른 강진♥김효선 부부의 생활 
  습관을 들여다보고, 면역력 점수를 체크해 본다.
- 이태환 트레이너와 함께 면역력 높이는 허벅지 근육 키우기 운동법을 배워본다.
- 강력한 항산화력으로 활성산소를 제거하고, 면역력을 올리는 데 도움이 되는 리포좀 글루타치온에 대해  알아본다.