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- 질병의 시작이자 뿌리인 염증! 그중에서도 만성염증을 주목해야 하는데. 염증은 내가 아플 때의, 
  SOS 신호기 때문이다! 이 염증의 신호를 알아차리지 못하고 몸에 계속 남아있다면 만성 염증이 되는데. 
  특히 겨울철에는 혈관이 좁아지고 면역세포가 게을러져 위험하다.
- 또한 겨울에는 날이 추워져 체온이 떨어지는데, 특히 속체온이 떨어지는 걸 주의해야 한다! 속체온이 1도만
떨어져도 장기에 각종 문제가 생기기 떄문인데. 면역력이 떨어지는 건 물론, 전신 건강에 영향을 준다.
- 나도 모르게 속체온을 떨어뜨리는 습관이 있다? 에서 알려주는 속체온 떨어뜨리는 
  의외의 습관
- 만약 만성 염증을 관리하지 않는다면 무슨 일이 생길까? 당뇨병, 고지혈증, 치매 외에도 간암, 대장암, 
  췌장암 등 각종 암이 생길 수 있다
- 그렇다면 어떻게 만성 염증을 관리해야 할까? 한의학에서 약재로 많이 처방하는 생강이 도움이 될 수 
  있는데. 특히 생강즙은 항염, 항산화에 도움을 준다고 알려져 있다.