7155회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2025.12.15 (월)
- 최근 손목 골절을 겪은 김민정을 위한 단계별 재활 운동 방법! 똑똑똑 클리닉에서 알려드립니다 - 뼈가 부러졌다는 건, 이미 뼈가 약하다는 신호로 ‘골다공증’이 있다는 의미이기도 한데. 뼛속에 구멍이 커지고 많아져 발생! 뼛속 건강을 챙겨야 골절 위험으로부터 안전하다 - 골다공증 자가진단테스트를 통한 나의 뼈 건강 상태 점검! 50세 이상 여성, 작년보다 줄어든 키, 사타구니 통증이 이에 해당한다 - 골다공증에 의한 골절 중 가장 위험한 고관절과 척추! 이곳이 부러지면 위험한 합병증까지 찾아온다는데. 그래서 준비한 골밀도 채워주는 재활 운동법 - 겨울철, 낙상사고를 부르는 위험한 습관이 있다? 생활 습관 점검을 통한 골절 예방법에 대해 알아본다 - 뼈 건강 및 골다공증 예방에 도움을 주는 MBP는 우유에서 뼈 건강에 도움을 줄 수 있는 성분을 추출한 것으로, 골 형성 속도 증가 및 골밀도와 골강도 증가에 도움을 준다고 알려져있다.