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- 한국인의 건강 수명 65.8년, 약 17년 동안을 아프면서 지낸다는데
- 아프지 않고 건강한 기간을 늘리기 위해서는 어떻게 운동해야 할까?
- 저속 노화 운동 전문가, 김병곤 박사가 알려주는 나이별 맞춤 운동 공개
- 실제 나이보다 늙어 보이는 이유, 굽은 등 때문이다? 
- 굽은 등이 보내는 건강 경고부터 굽은 등 체크하는 방법까지 
- 건강 수명을 늘리기 위해서 알아야 할 자세 습관을 배워본다.