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- 건강을 위해 챙겨 먹는 영양제, 나는 지금 영양제를 제대로 먹고 있을까?
- 영양제는 많이 먹는 것보다 얼마나 제대로 ‘흡수’되는지가 중요하다. 좋은아침 식구들이 현재 먹고 있는 
  영양제 종류를 함께 보며 영양제의 모든 것에 대해 알아본다. 우선 영양제는 한 번에 먹는 걸 추천하지 
  않는다! 영양소가 제대로 흡수되기 어렵기 때문이다. 
- 그렇다면 흡수율은 어떻게 높여야 할까? 바로 ‘복용 시간’에 있다! 아침 식전에는 비타민C, 아침 식후에는 
  비타민B군, 점심 이후로는 비타민D 등 잠들기 전까지 각 시간대마다 복용하면 제대로 흡수하는 영양제를 
  알아보자.
- 영양제가 흡수가 잘 되는 몸이 있고 안 되는 몸이 있다는데. 먼저 수족냉증이 있거나 딸국질을 자주하면 
  해당. 특히 딸꾹질은 소화 기관과 관련되어있으므로 영양제 흡수율에 영향을 준다.
- 영양제에도 좋은 궁합과 나쁜 궁합이 있다! 비타민C, 오메가3, 유산균과 다른 영양제의 궁합에 대해 
  알아본다. 또한 음식과 질병과도 관련이 높다는데. 영양제를 어떻게 해야 제대로! 똑똑하게 먹을 수 있는지     고민 상담소에서 알려드립니다.