7198회 좋은아침
도파민 폭발! 스마트폰 때문에 병든다?!
방송일 2026.02.13 (금)
- 현대인이 많이 사용하는 스마트폰은 손가락만 까딱해도 새로운 자극이 쏟아져 도파민을 분비하고 중독으로 이끈다. - 바닥 신호등부터, 신체 변화까지 우리의 건강과 삶에 큰 변화를 불러온 스마트폰 중독! - 5명 중 1명은 스마트폰 중독이라는 지금, 체크리스트를 통해 알아보는 나의 스마트폰 중독 지수는? - 이제는 스마트폰 중독이 아닌, 스마트폰에서 벗어나야 할 때! 바로 실천가능한 스마트폰 디톡스 방법이 무엇인지 알아본다.