7226회 좋은아침
닥터 필생(生)기
방송일 2026.04.01 (수)
- 날씨가 따뜻해지면서 대청소를 계획하는 경우가 늘고 있는 요즘. 그런데 청소할 때마다 여기저기 빠르게 번져 집안 곳곳을 검게 물들이는 골칫거리가 있다. 그 정체는 바로 곰팡이! 강한 생존력으로 진공 상태인 우주 공간에서도 살아남는다고 알려진 곰팡이는 과거 전 세계 바나나 시장을 장악했던 특정 품종을 멸종시키고, 북미에서는 수많은 박쥐를 집단 폐사시키기도 했다. 그런데 이렇게 무서운 곰팡이가 사실 우리 몸속, 장 안에도 존재한다?! 문제는 장내 곰팡이가 점점 늘어나면 장 건강뿐 아니라 전신 건강까지 위협할 수 있다는 것이다. 그렇다면 우리 몸에 피어나는 곰팡이를 예방하고, 장 건강을 지킬 수 있는 방법은 무엇일까? 그 해답은 바로 대장 유산균이다. 대장 유산균에는 다양한 유익균이 포함되어 있는데, 그중 대표적인 것이 비피더스균이다. 비피더스균의 활동이 활발해지면 곰팡이가 장에 정착하는 것을 억제하고, 유해 물질 생성과 장내 균형 붕괴를 막는 데 도움을 줄 수 있는 것으로 알려져 있다. 닥터 필생(生)기에서는 몸속에 피어나는 곰팡이를 막고 장 건강을 챙기는 방법을 알아본다.