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- 따뜻해진 날씨에 야외 활동의 열풍이 불고 있다. 그 중심에는 다름 아닌 시니어 세대가 자리하고 있다. 
다양한 활동으로 제2의 인생을 즐기는 사람들과 다르게 같은 나이에도 불구하고 지독한 통증 때문에 
고생하는 사람들이 많다는데. 무릎에 통증을 부르는 주범은 무엇일까? 바로 퇴행성관절염이다. 
퇴행성관절염은 연골이 마모되면서 불러오는 대표적인 질환으로 산통보다 그 통증이 강할 정도로 매우 
고통스럽다는데. 그렇다면 이 지긋지긋한 통증을 벗어나기 위해 관절 건강을 미리 챙기려면 어떻게 해야 
할까? 그 정답은 나이가 들면서 줄어드는 우리 연골의 콘드로이친을 보충하는 데에 있다! 연골의 구조와 
탄력을 유지해 주는 핵심 성분인 콘드로이친은 섭취하면 관절 염증을 완화해 통증을 줄이고 관절의 마모 
속도를 늦추는 데 도움을 받을 수 있다. 특히 최근에는 덴마크에서 연구, 개발된 콘드로이친 원료가 
주목받고 있다. 덴마크는 적은 일조량으로 인한 비타민D 부족과 그에 따른 뼈와 관절 건강 문제 해결을 
위해 많은 연구가 이뤄졌다고 알려져 있다. 그리고 콘드로이친과 시너지를 낼 수 있는 짝꿍 같은 조합이 또 있다는데. 
비타민D와 망간이다. 이 성분들이 풍부할 경우, 연골 손상 회복을 도울 수 있고 관절에 생긴 염증을 다스리는 데 도움이 될 수 있다.
닥터 필생(生)기에서는 활기찬 노후를 위해 지긋지긋한 통증을 잡고 관절 건강을 챙기는 방법을 알아본다.