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- 우리 몸의 관절 중 유일하게 360도 회전이 가능하며, 하루에 3,000번 이상 사용하기에 
어깨 관절이 망가지는 것은 어쩌면 현대인의 숙명이다. 
- 움직이지 않으면 통증이 덜 하다는 이유로 소홀하게 되는 어깨 통증이지만 신체 기능 및 부상 예방, 
통증 완화를 위해 어깨 건강은 더 이상 미루면 안 된다.
- 잘못된 일상 속 자세로 인해 생긴 라운드 숄더가 심한 어깨 통증으로 이어질 수 있다. 
과연 나는 라운드 숄더 일까? 자가 확인법 은 물론 라운드 숄더에서 벗어날 수 있는 스트레칭 동작을 배워본다.
- 36년간 진료를 보며 어깨 질환 치료의 권위자로 불리는 이용걸 교수와 함께 대표적인 어깨 질환인 오십견과
회전근개 파열에 대해 알아보고, 그에 맞는 운동법은 무엇인지 알아본다.