7279회 좋은아침
똑똑똑! 고민상담소
방송일 2026.06.23 (화)
- 결혼 전 독하게 12kg 감량?! 배우 김하영의 힘들었던 다이어트 과정과 신혼생활 대공개 - 중년 이후, 얼굴살 줄어들고 군살 늘어난다! 특히 중년부터 다이어트가 힘든 이유가 있다는데. 특히 중년부터는 ‘염증살’이 증가! 염증살이 만성염증을 불러 각종 질병까지 부를 수 있다! - 잘 안 빠지는 살과 푸석푸석해진 피부를 관리하는 데 가장 중요한 건 장 건강?! 오늘의 똑똑한 아이템은 비피더스B3유산균이 장 건강을 관리하는 데 도움을 줄 수도 있다는데. - 중년 건강과 다이어트의 핵심, 장 건강 관리에 대해 알아본다.