7303회 좋은아침
전신 건강까지 위협할 수 있는 여름철 뼈 건강법
방송일 2026.07.27 (월)
- 골절의 계절 여름! 뼈 건강 사수하는 방법을 알아보는 - ‘물’과 가까워지는 계절! 연약한 중년의 뼈는 위험하다? - 손쉽게 산산조각 나고 으스러지는 뼈, 골다공증! 의외의 고위험군은? - ‘아차’하는 순간 골절된다! 약해진 뼈를 튼튼하게 만들어줄 운동법 - 과거보다 높아진 골밀도? 골절 극복하고 뼈 건강 챙긴 가수 장미화의 뼈 튼튼 건강법