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7320회 좋은아침

닥터 필생(生)기

방송일 2026.08.19 (수)

- 많이 먹지 않아도 살찌고 건강이 나빠지는 이유, 나도 모르게 당하고 있기 때문이다? 
- 무심코 먹는 숨은 당 섭취 습관을 점검해라! 
- 당 독소가 몸에 쌓이면 나타나는 변화는? 
- 매일 먹는 집밥 속에도 숨은 당이 있다? 
- 나도 모르게 당 섭취를 늘릴 수 있는 주방 속 재료는?
- 당은 줄이고 맛은 살리는 당 줄이는 양념 공식 공개!
- 일상 속 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 당에서 멀어지는 방법까지, 닥터필생기에서 공개된다. 

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