7338회 좋은아침
운동 잘못하면 오히려 건강 해친다?! 스포츠 손상
방송일 2026.09.14 (월)
- 무리한 운동으로 인해 발생하는 스포츠 손상에 대한 - 가을철 건강 챙기려고 운동하다가 오히려 건강 해친다? - 잘못된 등산 방법이 허리 건강 무너뜨린다 - 허리 건강 자가 진단법부터 허리 강화 운동까지 - 잘못된 걷기 방법이 무릎 건강 무너뜨린다 - 무릎 건강 자가 진단법부터 무릎 강화 운동까지 - 잘못된 골프와 테니스 동작이 팔 건강 무너뜨린다 - 팔꿈치 & 어깨 강화 운동