5241회 좋은아침
청춘컴백 청진기
방송일 2018.01.08 (월)
만병의 근원, 피 독소 ▶혈액순환 장애, 암까지 불러온다? - 혈액은 신체의 모든 세포에 산소와 영양 물질 전달과 면역기능, 체온조절, 노폐물 배출함 - 혈액순환 둔화하면 잇몸 세포에 산소·영양공급이 줄어 잇몸 재생기능 떨어져 치은염·치주염의 원인 ▶지피지기! 건강백세 - 보통 성인 기준 4~6L, 우리 체중의 약 8%가 혈액! 2L의 출혈 생길 경우 의식 없어지고 사망 ▶돈 안 들이고 피를 맑게 하는 법 - 머리-심장-발이 같은 높이를 유지할 수 있는 낮은 베개를 베는 것이 혈액순환에 도움 줌 - 발목이 삐뚤어지거나 인대로 덮여 굵어지거나 굳어버리면 혈액이 잘 흘러가지 않아 문제 발생 ▶김청의 혈액순환 건강비결