9회 톡톡! 행복예감
톡톡!행복예감
방송일 2009.04.06 (월)
ㆍ봄 청소에도 법칙이 있다?! ㆍ우리가 사는 도시의 보행환경 ㆍ나에게 맞는 운동법 공개! ㆍ잠에 대한 올바른 정보! 상큼한 4월, 집안의 묵은 때와 찌든 때를 날려 보낸다~ 위에서 아래로~ 안에서 밖으로~ 청소 하나만으로 달라지는 우리 집! 봄 청소에도 법칙이 있다?! 전문가가 말하는 집안 청소의 노하우! 묵은 먼지와 찌든 때를 쉽고 빠르게 할 수 있는 봄맞이 청소법 대 공개! 봄기운이 물씬~ 온 가족이 행복해지는 즐거운 변신이 공개됩니다~ 최근 5년간 7대 대도시의 교통사고 사망자 2명 중 1명이 보행 중 사고! 이들 중 40% 이상이 폭 6m 미만 도로에서 사망, 특히 차도와 보도 구분이 불명확한 곳에서 더 많은 교통사고가 일어나고 있다는데~ 선진국을 가늠하는 기준의 하나인 보행환경, 걷는 사람들보다는 자동차를 위한 도시라는 오명을 벗기 위해 가 나섰다! 우리가 사는 도시의 보행환경은 어떠한지, 또 보행자가 안전하고 걷고 싶은 거리를 위해 필요한 것은 무엇인지 짚어봅니다 약수터에 가면 이런 사람들 꼭 있다! 등치기...뒤로 걷기...철봉 매달리기...등 운동이 아니라 온 몸을 괴롭히고 있는 듯한데~ 정작 이 운동이 자신에게 맞는 것인지 모른다고??? 중년여성에게 꼭 맞는 운동이 따로 있다는데.... 운동 때문에 고민하고 있는 당신을 위한 의 명쾌한 답변! 잘못된 운동 정보의 진실과 올바른 운동방법까지~ 내 몸을 더 건강하게! 나에게 맞는 운동법 공개! 에서 알려드립니다~ 쾌변, 쾌식과 함께 장수의 3대 요소인 잠!! 잠을 잘 자는 것만으로도 건강을 지킬 수 있다는데~ 코골이와 수면부족으로 오는 불면증! 잘못된 수면자세로부터 건강한 수면을 지켜라~ 잠에 대한 올바른 정보와 코골이를 치료할 수 있는 건강한 수면 습관까지~ 고려대학교 호흡기내과 신철 교수와 함께 건강한 수면법에 대해 알아봅니다