드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

♠ 방송일시 

   본   방:   2007년  07 월   09 일 (월) 오후  2:10~  (45분간)
   재   방:   2007년  07 월   15 일 (일) 오전  6:10~  (35분간)

♠ 프로그램 내용 

  이번 주에는 [홈피트니스]와 [토종밥상]에 관한 내용으로 구성 
   
 □ 우지인의 홈피트니스, 엉덩이와 허벅지를 날씬하게

     탄력 있는 엉덩이! 미끈한 다리!
     이 두 가지는 아름다운 뒷모습을 만드는 데 필수적인 요소.
     특히, 등과 허벅지를 연결하는 엉덩이는 몸매의 중요한 포인트가 되므로
     히프 업 운동에 노력을 기울일 필요가 있다는데... 
     이번 시간에는 
     국내 톱스타들의 몸매를 완벽하게 디자인하는 우지인 트레이너로부터
     [엉덩이와 허벅지를 날씬하게 하는 방법]을 배워본다.

 □ 빅마마 건강보감, 암과 성인병을 물리치는 토종밥상
    
     영양을 골고루 갖춰 우리 몸에 이로운 음식이며,
     패스트푸드와 인스턴트식품에 길들여진 
     현대인들의 입맛을 잡아줄 건강한 식단이 여기에 있다.
     오랜 세월동안 자연과 사람에 의해 만들어진 우리네 고유음식, ‘토종밥상’!
     토종밥상은 세계 어느 밥상보다 이상적인 식단에 가까우며,
     암과 비만?당뇨 등의 질병을 예방하는 데 더없이 효과적이라는데...
     이번 시간에는 빅마마 이혜정 요리연구가를 모시고 
     토종밥상 차리는 법을 배워본다.
     그리고 김혜남 한의학 박사로부터 
     토종밥상의 재료들이 가진 효능에 대해서도 들어본다.

♠ 출연자  :   우지인 트레이너 우지인 피트니스컴퍼니 
TEL : 02) 511-2292
이혜정 요리연구가  
김혜남 한의사  아름다운 김혜남 한의원
TEL : 02) 542-8600