22회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2007.07.23 (월)
♠ 방송일시
본 방: 2007년 07 월 23 일 (월) 오후 2:10~ (45분간)
재 방: 2007년 07 월 29 일 (일) 오전 6:10~ (35분간)
♠ 프로그램 내용
이번 주에는 ‘다이어트 요가’와 ‘한방차’에 관한 내용으로 구성
□ 제시카의 다이어트 요가
뜨거운 태양 아래 어느새 다가온 노출의 계절!
당신은 여름철 몸매 관리를 위해 어떤 노력을 하고 있는가?
무작정 굶는 다이어트를 하고 있지는 않은가?
몸무게를 줄이는 것도 중요하지만,
몸을 전체적으로 ‘탄탄하게’ 만드는 것도 중요한데...
이번 시간에는 톱스타들의 멋진 몸매를 디자인해온
제시카 요가 전문가로부터
탄력있는 S라인 몸매를 만드는 요가 동작을 배워본다.
□ 무더위를 이긴다, 활력충전! 한방차
무더운 날씨 탓에 쉽게 지치고 피로감을 느끼는 사람들이 많아졌다.
자연스레 몸에 좋은 음식이나 보약을 많이 찾게 될텐데...
이럴 땐 뭘 먹어야 기운이 솟을까?
간단한 재료로 간편하게 만들어 먹을 수 있는 것은 없을까?
이번 시간에는 이경제 한의사로부터
우리 몸에 활력을 불어넣어주고 기력을 보강시켜주는
‘한방차’에 대해 들어보고
한방차 끓이는 법도 간단히 배워본다.
♠ 출연자 : 제시카 요가전문가 퓨어요가
TEL : 02) 558-0029
이경제 원장 이경제 한의원
TEL : 02) 576-7575