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♠ 방송일시  

   본   방:   2007년  07 월   30 일 (월) 오후  2:10~  (45분간)
   재   방:   2007년  08 월   05 일 (일) 오전  6:10~  (38분간)

♠ 프로그램 내용 

  이번 주에는 ‘다이어트요가’에 대한 내용과
 ‘변비와 설사’에 관한 내용으로 구성 

 □ 제시카의 다이어트요가

     본격적인 휴가철에 접어들면서 
     남여 모두 몸매 관리에 관심이 많아졌는데...
     멋진 몸매를 만드는 여러 방법 중에서도 
     집에서 자기 전에, 혹은 TV를 보다가도 간단히 할 수 있는
     운동 방법은 없을까?
     이번 시간에는 제시카 요가 트레이너로부터
     S라인을 살리고 탄탄한 몸매를 만들어주는 
     요가동작을 배워본다.
     
 □ 스페셜클리닉, 여름철 장 관리법 「변비와 설사」
    
     잘 먹고 잘 자고 잘 배출하는 것은 우리 몸에 중요한 3대 건강 법칙!
     세 가지 모두 너무 과해도 안 되고 너무 부족해도 안 좋은데...
     어떻게 관리하고 어떤 것에 신경 써야 건강하게 살 수 있을까?
     특히, ‘잘 배출하는’ 건강한 생활을 위해서
     알고 있어야 할 내용은 무엇이 있을까?
     이번 시간에는 여름철 장 관리법 ‘변비와 설사’에 대한 내용을
     한양대 의대 소화기내과 윤병철 교수로부터 들어본다.

♠ 출연자  :   제시카 요가전문가    퓨어요가 
TEL : 02) 558-0029
윤병철 교수  한양대학교병원 소화기내과
TEL : 02) 2290-8303~4