드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

♠ 방송일시  

   본   방:   2007년  10 월    1 일 (월) 오후  2:10~  (45분간)
   재   방:   2007년  10 월    7 일 (일) 오전  6:10~  (38분간)

♠ 프로그램 내용 

  □ 밥상 위의 건강해법, 약선요리

     맛있게 먹으며 건강을 지킬 수 있다면 그보다 좋은 건강법이 있을까?
     먹으면 약이 되는 밥상 위의 건강해법, 약선요리!
     이번 시간에는 박희자 약선요리 연구가로부터
     결명자 황태구이와 모과소스, 하수오 버섯탕을
     만드는 법을 배워보고 그 효능에 대해 들어본다.


  □ 근육운동! 노화를 막는 불로초
   
   ‘서울의 헤라클레스’라 불리는 77세 몸짱 할아버지!
   조해석 몸짱 할아버지의 건강비결은
   요즘 젊은 층에게 인기인 근육운동이라는데...
   이번 시간에는 조해석 옹으로부터 
   50년 동안 쌓아온 그만의 운동 노하우를 배워본다.
   그리고 조비룡 교수로부터
   건강한 노인과 허약한 노인에게 맞는 운동처방을 알아보고
   노인운동에 대한 궁금증을 풀어본다. 

♠ 출연자  :    박희자           고메홈
TEL : 02) 568 - 4595        
               조해석           영헬스클럽
TEL : 02) 796 - 0831  
              조비룡 교수      서울대의대 가정의학과
TEL : 02) 2072 - 3331