82회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2008.12.08 (월)
1. 医食同源기획 - 맛있는 당뇨식
빅마마 이혜정씨가 강력 추천하는 저혈당•저칼로리의
「무 생굴 밥」과 「두부 스테이크」
‘환자식은 맛이 없다’는 편견을 없애줄 재료선택과
조리법을 소개한다.
[출연] 이혜정 선생님
2.요가박사 원정혜의 행복해 지는 요가
울화와 나쁜 기운을 씻어내고 마음과 몸을 건강하고
편안하게 해 주는 요가 동작을 익힌다.
특히 전통 도인양생법(道人養生法)으로 선인들의
건강비결을 배워본다.
[출연]원정혜 박사