105회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2009.06.09 (화)
문지숙의 필라테스 [ 망가진 몸 살리기 ] 자세만 바로 잡아도 몸매가 살아난다! 피로, 스트레스, 과로, 과식, 음주, 흡연으로 인해 우리가 모르는 사이, 대책 없이 망가진 우리의 몸! 아프지 않은 곳이 한군데도 없고, 몸매도 볼썽사납게 변해버린 망가진 몸을 어떻게 살릴 수 있을까? 해답은, 바로 망가진 내 몸에 있다! 모든 통증의 원인은 바로, 잘못된 자세와 습관! 몸의 삐뚤어진 뼈를 잡고, 근육이 바른 자세를 기억하도록 도와주는 바른 자세 운동! 한국형 필라테스의 대가, 문지숙 원장이 출연하여 현대인의 고질병 증상인 어깨, 허리, 무릎의 증상별 망가진 몸 살리기 노하우를 공개한다! ◈ 출연자 문지숙 원장 문지숙 필라테스 스튜디오 02-518-3032 www.mpilates.com