106회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2009.06.16 (화)
문지숙의 필라테스 [ 납작 배, 잘록 허=리 ] 문지숙 필라테스 2탄! [ 성난 내 몸 착하게 만들기! ] 피로, 스트레스, 과로, 과식, 음주, 흡연으로 인해 우리가 모르는 사이, 대책 없이 망가진 우리의 몸! 아프지 않은 곳이 한군데도 없고, 몸매도 볼썽사납게 변해버린 망가진 몸을 어떻게 살릴 수 있을까? 다이어트, 이제는 Kg이 아닌 사이즈로 승부하라! 잘못된 신체 밸런스를 교정하고 전체 바디 사이즈를 줄여, '납작 배, 잘록 허리' 의 이상적 라인 만들기! 지난 시간에 이어, 한국형 필라테스의 대가 문지숙 원장이 출연하여 몸의 작은 근육들을 운동해서 사이즈를 줄이는 성난 내 몸 착하게 만들기 노하우를 공개한다! ◈ 출연자 문지숙 원장 문지숙 필라테스 스튜디오 www.mpilates.com 02-518-3032