118회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2009.09.08 (화)
나쁜 콜레스테롤 서구식 식생활 문화가 불러온 재앙, 콜레스테롤로 인한 심각한 질병들.... 콜레스테롤 조절을 위해 꼭 알아야 정보, 식품의 CSI를 밝혀라! 콜레스테롤은 우리 몸의 중요한 구성요소이다. 그런데 핏속에 콜레스테 롤이 많으면 혈관에 문제를 일으킨다. 혈관벽에 콜레스테롤이 쌓이게 되면 혈관을 막게된다. 놀랍게도 이런 일은 이미 20대 초반부터 시작 하게 되는데 전혀 증상이 없어서 모르다가 결정적으로 막히게 되면 그때서야 알게 되어 생명에까지 위협을 가하게 된다는데! 콜레스테롤 수치 조절을 위해서는 무엇보다 음식조절이 중요하다. 달걀 노른자는 먹어도 될까? 새우나 게는 콜레스테롤이 많다? 콜레스테롤과 관련되어 잘못된 음식정보가 너무나 많은 것이 현실! 식품의 CSI(콜레스테롤 수치)를 밝혀라! 콜레스테롤 수치가 높을 때 먹으면 좋은 식품, 절대 먹으면 안되는 식품 등 우리가 꼭 알아야되는 식품 정보와 운동요법에 대해 알아본다. ◈ 출연자 조홍근(심장내과 전문의) 02) 466-2486 (연세조홍근내과)