128회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2009.11.23 (월)
건강전도사 아놀드홍의 100일간 몸짱만들기 2 건강한 몸 만들기에 앞장서고 있는 건강전도사 아놀드 홍! UCC동영상에 ‘100일간의 몸짱 약속’이란 몸 만들기 프로그램을 통해 세간에 화제가 되고 있는데~ 집에서 남녀노소 누구나 쉽게, 재밌게 따라할 수 효과만점 아놀드홍의 운동요법을 배워본다. 짐볼, 매트, 덤벨을 이용한 부위별 살빼는 법, 근력 키우는 법을 따라해 보자. ◈ 출연자 아놀드 홍 (건강전도사/트레이너) 070-8714-8558