드라마 · 교양 · 예능 · 스포츠

몸짱 열풍! 내 몸엔 독?


텔레비전을 틀면 일명 초콜릿 복근을 가진 연예인들이 수없이 소개되고 또 그만큼 시청자들의 시선을 끌고 있다. 
그런데 이런 몸짱 만들기 열풍 과연 좋기만 할까? 자칫 잘못하면 건강한 몸을 만들기 위해 시작한 피트니스가 근육, 관절, 소화기 등을 헤칠 수 있는 위험성을 가지고 있다고 한다. 일반적으로 잘못 알고 있는 피트니스에 대한 속설들을 알아보고 체질별, 연령별 맞는 운동법을 소개한다. 
또한 올바른 피트니스로 환갑이 지난 나이에도 젊은 사람 못지않은 몸짱! 권팔순 할머니의 몸짱 되는 운동법을 들어본다.  


출연자 
송영규 (국민체력센터 운동처방사)
02-413 -5336

진영수 교수 (서울아산병원 스포츠의학 전문의)
02-3010-4960