166회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2010.09.13 (월)
명절, 건강하게 보냅시다! 즐겁고 활기차야 하는 명절연휴! 그러나 시작전부터 스트레스가 이만저만이 아니다. 귀경길 꼬리에 꼬리를 문 차들의 모습은 상상만 해도 지치게 만든다. 장시간 운전을 하면 자연히 자세가 나빠지는데 골반뼈는 물로 허리 디스크에 무리가 가기 때문에 요통이 생기기 쉽고 목 근육이 긴장되어 집중력도 떨어지게 된다. 명절에 ?? 해야 하는 절 또한 무릎 관절에 무리를 주기 때문에 명절 후엔 계속된 절하기로 병원을 찾는 사례도 많다고 한다. 또한 고열량 음식 때문에 그동안 해 왔던 다이어트가 실패로 끝날 수 있고, 과식을 하거나 기름진 음식을 많이 먹어 배탈나기도 한다. 뿐만 아니라 혼자서 속앓이를 하는 우리나라 주부들의 특성상 변비, 생리불순, 거친 피부, 우울증 등 명절증후군에 시달린다고 하는데.... 백세건강스페셜에서는 명절을 건강하게 나기 위한 방법들을 고향 길 출발부터 차례지내기, 명절 음식, 집으로 돌아와서의 관리까지 꼼꼼하게 소개하고자 합니다 출연자 김용석 교수 (경희대학교 한의과대학 침구과) (02) 3457-9014 이종임 교수 (식품공학 박사) (02) 762-8282