198회 백세건강시대
백세 건강스페셜
방송일 2011.05.09 (월)
잠만 잘 자도 100세 청춘! ‘건강하게 오래 사는 법’을 다루고 있는 백세건강스페셜이 200회를 맞아 ‘실생활에서 누구나 실천할 수 있는 장수비법’이란 주제로 5월 첫 주를 시작으로 총 4회에 걸쳐 명사특강을 준비했다. 두 번째 시간은 ‘잠만 잘 자도 100세 청춘’이다. 쾌면은 쾌식, 쾌변과 함께 장수의 3대 비결이다. 하지만 전체 인구의 30%는 불면증에 시달리고 있다. 수면 부족이 계속되면 우울증, 고혈압, 당뇨병, 심혈관계 질환 등의 전신질환을 유발하고 면역력 저하와 호르몬 불균형을 초래 암 발병률을 높일 수 있다는데... 100세특강! 그 두 번째 시간으로 수면장애 전문의 신철 교수를 초청, 건강하고 활기찬 인생을 살기 위한 수면법과 장수의 모든 것을 알려준다. 이번 시간에는 윤문식, 김애경이 출연해 수면과 장수에 대한 궁금증을 함께 풀어본다. 출연자 고려대학교 의과대학 호흡기내과 신철 교수 031-412-5114