304회 백세건강시대
건강의 적 - 스트레스
방송일 2013.09.16 (월)
건강의 적 - 스트레스 바쁜 현대인에게 항상 따라다니는 그림자, 스트레스 우리나라 사람들이 자주 사용하는 외래어 1위, 바로 스트레스 그만큼, 우리나라 사람들은 스트레스를 많이 받고 있다 몸이 피곤하면 마음까지 지치게 하는 스트레스 당신은 관리하고 있습니까? 몸이 피곤하면 마음까지 쉽게 지치고, 평소에는 아무렇지 않던 일들이 스트레스로 다가오기 쉽다 갑작스럽고 막연하게 발생하는 감정의 변화는 심리적으로 상태를 더욱 악화시키기 쉽다고 한다 반복적인 과도한 스트레스는 건강을 해치는 것은 물론, 사회생활과 일상생활에 역시 불편을 주며, 건강 문제 역시 영향을 주게 된다고 합니다 그러나, 적당한 스트레스를 받지 않으면 문제가 될 수 있다고 합니다 지속해서 누적되는 스트레스 해소 방법, 여러분은 알고 있습니까? 스트레스에 대한 원인과 진단, 적당한 해소방법과 대처방법까지 적당하면 도움이 되고, 과도하면 모든 병을 불러오는 원인 스트레스로부터 일상생활, 사회생활에서는 물론, 자신의 건강을 지키자 100세 건강시대에서는 ‘보건소 100배 활용하기’에 대해 알아보기로 한다. 출연자 한양대 병원 정신건강의학과 박용천 교수 02-2290-8114 아주대 병원 정신건강의학과 홍창영 교수 1688-6114