11회 건강비결 좋아요
내 몸 지키는 건강 파수꾼, 면역력
방송일 2021.12.07 (수)
성큼 다가온 겨울, 그런데 기온이 떨어질수록 주의해야 하는 것이 있다. 바로 ‘면역력 저하’ 다. 날씨가 추워지면 체온을 일정하게 유지하기 위해 피부, 근육, 혈관 등 여러 기관에서 에너지를 소모하게 되는데, 이때 면역세포에 할당되는 에너지가 감소하면서 면역력이 저하되기 때문이다. 겨울에 감기에 걸리기 쉬운 것도 이 때문! 그렇다면 면역력이 떨어지기 쉬운 요즘, 면역력을 증진 시키기 위해서는 어떤 노력을 해야 할까.