11회 건강비결 좋아요 시즌3
나도 모르는 사이 무릎 관절을 망가뜨린 ‘자세’는?
방송일 2023.02.10 (토)
나도 모르는 사이 무릎 관절을 망가뜨린 ‘자세’는? 50년 가량 대장간에서 일하는 동안 퇴행성 관절염이 찾아온 건강 의뢰인. 일하면서 무심코 했던 자세 때문에 무릎 관절이 망가졌다는데... 문제는 한번 닳은 연골은 다시 되돌릴 수 없다는 것! 평생 주어진 단 한 번의 기회, 무릎 건강을 지키는 방법은 뭘까? 서양 사람들은 하지 않는데 동양사람들, 특히 우리나라 사람들이 많이한다는 잘못된 자세 부터, 무릎을 지키는 건강한 운동법을 알아보자.