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1. 원정혜의 [건강과 행복을 위한 맞춤 요가]

2. [나의 건강법] 김정덕씨의 황토 건강법
올해 나이 일흔 한살의 김정덕 할머니는 16년 전 서울을 떠나 충남 병천의 한 시골 마을에서 황토집을 짓고 산다. 류마티스 관절염과 위장병을 황토요법과 전통 먹거리를 통한 식이요법으로 물리치고 황토집에서 젊음과 건강을 유지하고 있다. 풍욕과 지장수 마시기 등 자연이 가져다 주는 천연의 혜택을 누리고 사는 김정덕 할머니의 건강법을 소개한다.

3. [스페셜특강] 비만과 다이어트에 관한 오해와 진실
21세기 인류 최대의 적 - 세기의 역병 비만!
2003년 WHO 조사결과 세계 인구 30%가 비만이라고 한다. 같은 해 우리나라 국민건강보험공단에서 건강검진을 받은 사람 가운데 10대 이상 56%가 과체중이나 비만인 것으로 나타났다. 비만은 단순히 살이 찌는 것이 아니라 뇌졸중, 고혈압, 당뇨병, 심장병 등 치명적인 합병증을 불러일으킨다는 점에서 두려워해야 할 질병이라는 인식이 시급하다. 이 시간에는 비만과 다이어트에 관한 오해와 편견을 바로잡는다. 강의는 비만 전문의 강재헌 교수가 맡는다. (서울백병원 가정의학교실 건강증진센터 소장)