5회 건강 스페셜
SBS 건강 스페셜
방송일 2004.11.08 (월)
숙변을 제거할 수 있는 ‘배 두드리기 자세’, 몸의 좌우 균형을 맞춰주고, 노폐물을 내보내주면서 허리까지 날씬하게 만들어 주는 ‘비틀기 자세’를 배워본다. 혜각 스님의 느림보 건강법 몸의 숨은 기운을 깨운다는 선무도! 혜각스님은 선무도의 매력에 흠뻑 빠져 입산 출가까지 하게 되었다고 한다. 선무도와 명상으로 건강을 지키는 혜각스님의 건강법을 소개한다. 비만과 다이어트에 관한 오해와 진실 Ⅱ 비만과 다이어트에 관한 오해와 편견을 바로잡는 두 번째 시간. 다이어트 실패 요인들을 조목조목 집어보고, 다이어트를 할 때 잊어서는 안 될 육하원칙을 배워본다. 강의는 비만 전문의 강재헌 교수(울산의대 서울백병원 비만센터 소장/가정의학과 과장)