22회 건강 스페셜
SBS 건강 스페셜
방송일 2005.03.07 (월)
1. [스페셜 특강] 소리 없는 뼈 도둑- 골다공증 골다공증, 이제는 더 이상 노인성 질병이 아니다!! 최근 우리나라 30대 주부들의 50% 정도가 골다공증 증세를 보이고 있고, 남성들 역시 골다공증에 예외일수 는 없다는데…. 연대신촌 세브란스 내분비내과 임승길 교수와 함께 골다공증의 위험성과 치료법, 생활 속 수칙을 알아본다. 강사 : 연대신촌 세브란스 내분비내과 임승길교수 2. [함께 배워봅시다] 다이어트 스트레칭 하루 5분 스트레칭으로 날씬하고 건강한 몸매를 만들어 보자! 주부들의 영원한 고민, 뱃살!! 복부와 엉덩이에 군살들을 다이어트 스트레칭으로 쏘옥 빼보자! 또, 생활 속에서 쉽게 따라 할 수 있는 골다공증 예방 운동법을 중앙대사회체육학과 전선혜교수와 함께 배워본다. 3. [나의 건강법] 김도향의 명상건강법 김도향의 명상법을 소개한다. 아울러, 그의 전매 특허가 된 [항문 조이기 운동법]과 [반신욕법]도 함께 소개한다.